思考– category –

自分は仕事のミスで、様々な失敗をしてきました。 例えば 不良品をつくってしまったメールを誤送信してしまった発注個数を間違えてしまった こんなことをしてしまった時は、 なんて自分はダメな子なんだ・・・ といつも自分を責めてしまいます。「そんなと...

筋トレやらないと！ジムにいかないと！と考えて、もしできなければ「なんて私はダメなんだろう・・・」といつも自分を責めていました。しかし、ファスティング（1日2食生活）に出合ってから、「運動しなくても体重が減るの？」と驚きました。今回は"「空腹...